Мороз и солнце – день чудесный…или опасный!?

Консультация для родителей 

Мороз и солнце – день чудесный…или опасный!?

Составитель: воспитатель Титова А.А.

Каждый ребенок должен как можно больше бывать на свежем воздухе в зимний период года – это совершенно необходимо для его здоровья. Прогулка – это замечательное время, когда взрослый может постепенно приобщать малыша к тайнам природы – живой и неживой, рассказывать о жизни самых различных растений и животных. Это можно делать везде и в любое время года – во дворе городского и сельского дома, в парке, в лесу и на поляне, возле реки, озера или моря.
Все весёлые игры и забавы, организованные на воздухе зимой – верное средство для оздоровления организма и укрепления дружбы между детьми и родителями.
Ходьба на лыжах, катание на коньках и санках, игра в хоккей способствует развитию координации движений, ловкости, силы, выносливости, а также ориентировке в пространстве.
Дети с самого раннего возраста могут кататься на санках, с четырех лет их можно учить ходить на лыжах, скользить на ногах по ледяным дорожкам, в пять – катанию на коньках, спуску с гор на лыжах, с шести лет - элементам хоккея. Всё это прекрасное оздоровительное средство, дающее хорошую физическую нагрузку во время пребывания ребенка на свежем воздухе и помогающее обогащению крови кислородом, хорошей работе сердечно - сосудистой и дыхательной систем, активизации процессов обмена, в большей мере содействующее закаливанию организма. Большинству родителей кажется, что на зимней прогулке ребенок замерзнет и непременно заболеет. И связывают они простудные заболевания детей именно с прогулками в зимний период. Прогулки с ребенком должны быть каждый день и в любую погоду. Вас не должны пугать ветер, мороз и холод. Ребенок должен со всем этим сталкиваться, чтобы в дальнейшем не возникало «сюрпризов» в виде простуды при первом же ветре.
Ходить на лыжах детей обучают вначале без палок. Предлагают походить ступающим шагом по снегу, высоко поднимая ноги с лыжами и ставя их на снег одновременно с хлопком. Затем ребят учат отталкиваться лыжей и производить скользящий шаг. Когда ребенок освоит простые элементы, его начинают обучать поворотам с переступанием.
Хорошо развивает силу, ловкость, ориентировку в пространстве скольжение на ногах по ледяным дорожкам. Вначале предлагают ребятам скользить на двух ногах после разбега, затем скольжение сопровождается заданием присесть, повернуться кругом, поймать брошенный предмет, попасть снежком в цель.
Много радости доставляет детям игра в снежки. Она развивает меткость, внимательность, ловкость. Перед игрой необходимо объяснить ребятам, что целиться можно только в нижнюю часть туловища. Это предотвращает попадание снежком в голову и лицо.
Как одевать ребенка на прогулку?
Чтобы прогулка приносила только радость, необходимо знать, как одевать ребенка по погоде зимой. В противном случае перегрев или переохлаждение могут привести к различным заболеваниям, а иммунитет ребенка будет подвергаться постоянным испытаниям. Ребенок легко перегревается и переохлаждается, поэтому ему нужно создать состояние теплового равновесия, которое достигается правильно подобранной одеждой. Последнее особенно важно, если ребенок, гуляя, много двигается. Не забывайте и о том, что двигательная активность детей на прогулке значительно выше, чем у взрослых. Выбирая детскую одежду, ориентируйтесь на то, чтобы ребенок на прогулке не был стеснен в движениях, чтобы ему было удобно бегать, прыгать, подниматься после падений, крутить головой. Детская одежда должна быть не только красивой, но и удобной и практичной!
Как же все-таки одевать ребенка зимой? Существует очень простая система, но не многие о ней знают. Называется она «один – два – три». Расшифровывается она достаточно просто: прогулки с детьми летом сопровождаются одним слоем одежды, весной и осенью двумя, ну а зимой одевают три слоя одежды. А не замерз ли ребенок?
- Во-первых, необходимо обратить внимание на поведение самого ребенка. На холод ребенок очень бурно реагирует — громко кричит, двигается. Кожа приобретает бледный оттенок.
- Во-вторых, ледяные ноги (проверьте, не стала ли обувь маленькой или впритык, это способствует переохлаждению) .
- В-третьих, ребенок не будет молчать, если ему холодно. Если он «не замечает» — это означает, что ему хорошо.

Гуляйте больше со своими детьми и получайте от прогулок как можно больше удовольствия.