Основы гигиены голоса

Консультация для родителей

Основы гигиены голоса

Составитель: учитель-логопед Занина Н. В.

Хороший голос-залог успехов в обучении и образовании, залог творческих достижений и реализации природных зачатков человека. Образованные люди владеют голосом и речью значительно искуснее.
Умения устанавливать отношения с другими людьми - важнейший залог процветания в жизни. Так, без умения в голосоведении и речи не обойтись: педагогам и учителям, медикам и психологам, воспитателям, актерам, а также управленцам всех уровней и направлений. Есть и специфические виды работы, где культура речи является основой мастерства: артисты и эстрадные исполнители, певцы и вокальные педагоги, логопеды и дефектологи, языковеды, физиологи и переводчики.
Вот некоторые правила гигиены голоса.

1. Нагрузка на голосовой аппарат должна соответствовать степени его тренированности. 
2. Недопустимо форсированное звучание голоса, злоупотребление высокими нотами, криком, неумеренной речевой нагрузкой. 
3. Недопустимы большие речевые нагрузки, пение во время болезни. 
4. Необходимо избегать резкой смены температуры, а также жары, холода, духоты, пыли.
5. С разгоряченным голосовым аппаратом нельзя выходить на улицу в холодное время года, необходимо несколько остыть.
6. Рекомендуется избегать пищи и напитков, раздражающих слизистую оболочку горла, – острого, излишне соленого, чрезмерно горячего или холодного. 
7. В случае болезни органов голосового аппарата необходимо своевременно обращаться к врачу фониатру.

Родителям нужно внимательно относиться к речи своих детей. Опыт показывает, что ранняя диагностика отклонений речи от возрастных норм и своевременная помощь специалиста обеспе¬чивает защиту природного голоса и устраняет пробелы.
Наиболее часто причиной нарушения функций голосового аппарата являются:

• острые воспалительные заболевания верхних дыхательных путей, ангины (тонзиллит); 
• острый насморк (ринит);
• воспаление глотки (фарингит); 
• гортани (ларингит); 
• трахеи (трахеит); 
• бронхов (бронхит). 

Речевые нагрузки и пение следует в этом случае прекратить до выздоровления. Для профилактики воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей следует избегать переохлаждения и закаливать организм.
Во избежание повторного их возникновения целесообразно не допускать:

• перегрузок голосового аппарата; 
• сильного сухого надрывного приступообразного кашля с закрытым ртом; 
• резкого форсированного визга, крика; 
• подъема тяжести; 
• пения во время ларингита, когда особенно выражена сосудистая сеть.

Исключение неблагоприятных факторов в данном случае является гигиеной голоса.

Литература:

• Н.Н.Беляковская, Л.Н. Засорина, Н.Ш.Макарова «Учим ребенка говорить».
• Н.Н.Беляковская «Возможности взаимодействия в педагогическом пространстве».
• О.С.Боромыкова «Коррекция речи и движения с музыкальным сопровождением: Комплекс упражнений по совершенствованию речевых навыков у детей дошкольного возраста с тяжелыми нарушениями речи».